Aral Pumpkin Poda anowedzera kufarirwa mune zvese zvevanhu uye mhuka dzekudya zvekudya zvehutano hwayo hwehutano hwakanaka. Izvi zvinyatsoita zvinyatsoitika kupfuma muVitamini, zvicherwa, uye fiber, ichiita kuti ive yakakosha kune chero kudya. Asi ndezvipi zvinhu izvo zvinoita zvisikwa zvipfupi poda yakakurumbira?
Mintel Database inoratidza kuti zvigadzirwa zvine pumpkin poda iri pane yekukwira kwepasi rose chikafu uye chinwiwa chikamu kubva muna 2018 kusvika 2022.
Chimwe chezvinhu zvakakosha zvinopa mukurumbira wezvakasikwa zvipfupi poda ndeye yakakura kwazvo hutano hutano. Kune vanhu, pumpkin poda inozivikanwa kuve yakapfuma sosi yezvakakosha mavhitamini uye minerals yakadai seVitamin a, vitaminam c, uye potasium. Izvi zvinovaka muviri zvinozivikanwa kutsigira hutano hwese uye hutano, kusanganisira kushanda kwemuviri, chiratidzo, uye hutano pfupa. Pamusoro pezvo, pumpkin poda yakakwira mu fiber, iyo inogona kubatsira kutungamira kugaya uye kusimudzira hutano hutachiona hwehutachiona.
Kune mhuka dzinovaraidza, hutano hwehutano hwechisikigo hwepumpkin hupfu hwakasimba zvakafanana. Pumpkin inowanzo kukurudzirwa neverinarians semugadziro wechisikigo wezvekudaira nyaya dzesimba muimbwa uye katsi. Iyo yakakwira fiber yezvinyorwa zvemapungu inogona kubatsira kudzora matombo ekufamba uye kuderedza zviratidzo zvekupiswa kana manyoka. Pamusoro pezvo, dzungu dzinowanzoshandiswa sechikafu chinowedzera chezvipfuyo zvine huremu zvine huremu, sezvo zvakaderera mumakaruwa uye zvinogona kubatsira mhuka dzinovaraidza dzizere pakuwedzera makoriyamu zvakanyanya pakudya kwavo.
Chimwe chinhu chinopa mukurumbira wezvakasikwa zvipfupi poda huwandu hwayo. Ichi chinongedzo chinogona kuve chakabatanidzwa nyore nyore mumhando dzakasiyana-siyana dzekupatsanurwa dzemunhu uye mhuka dzekudya. Kune vanhu, pumpkin poda inogona kuwedzerwa kune smoothies, zvinhu zvakabikwa, soups, uye zvimwe kuti uwedzere huwandu hwehutachiona hwendishi. Kune mhuka dzinovaraidza, pumpkin poda inogona kusanganiswa mune yavo yenguva dzose chikafu kuti ipe hutachiona hwehutano hwekuwedzera kana kushandiswa semushonga wechisikigo wezvisikwa zvechisimba nyaya dzekudaira.
Pamusoro pehutano hwayo hunokwezva uye zvinoenderana, zvakasikwa uye zviratidzo uye zveganda zvepumpkin poda zvakakonzera mukurumbira wayo. Vazhinji vatengi vari kutsvaga zvakasikwa, zvakadyarwa-zvakavakirwa zvisungo zvekudya kwavo pamwe nekuya kwemhuka dzadzo. Pumpkin poda inokodzera bhiri sevanhukadzi
Kukwira mukuzivikanwa kweyakasikwa pumpkin poda zvakare yakatsigirwa nekufarira kuri kukura muhutano uye hutano. Sezvo vanhu vazhinji vanoziva nezve zvakanakira zvakasikwa nezvikafu zvese zvehutano hwavo, vari kutsvagawo sarudzo dzakafanana dzemhuka dzadzo. Izvi zvakagadzira chikumbiro chechisikigo uye chakanyanyisa peturu zvigadzirwa zvekudya, zvichitungamira mukuwedzera kufarirwa muzvinhu zvakaringana kunge zvimedu zvepamhepo.
Kupfuurirazve, kuwanikwa kwekuwedzera kwechigaro chepamhepo powder mumusika kwakaita kuti zviwanikwe kune vatengi. Nekusimuka kwekutenga kwepamhepo uye hunyanzvi hwehutano hwekudya, vatengi vanogona kuwana uye kutenga dzungu poda kuti vashandise mumabhokisi avo kana kuti vawedzere kudya kwemhuka yavo. Uku kuwanikwa kwakaita kuti zvive nyore kuti vanhu vabatanidze pumpkin poda mumagariro avo ezuva nezuva uye vakawana hutano hwayo hunobatsira.
Mukupedzisa, zvakasikwa zvipfupi poda zvakakurumbira nekuda kwezvikonzero zvakasiyana, kusanganisira hutano hwaro hwehutano, zvinoenderana, zvakasikwa uye zviratidzo uye zviripo mumusika mumusika. Kunyangwe ichishandiswa muzvigadzirwa zvevanhu kana peturu, pumpkin poda chinhu chakakosha chinogona kutsigira hutano hwese uye hutano. Sezvo kudikanwa kwezvigadzirwa zvehutano uye zvakanyanyisa zvehutano zvinoramba zvichikura, zvinoita kuti mukurumbira wezvakasikwa zvipfupi poda hupfumi hunongoenderera mberi nekumuka.
Kutumira Nguva: Mar-06-2024